一個月一下就結束了

因為是一個月分組一次  所以這週的照片都是新助教看的

這週吃得比較差也比較沒有做指定菜  於是被助教窮追猛打XD

在此我想說一下  

我覺得不應該是做指定菜加分  而是應該自己做創意料理加分比較有意義啊@3@

不然不愛中式料理如我感覺好吃虧QQ

 

還有呢

這一週  我剉賽了(情境上)

正確的來說  我便秘得很嚴重

因為在NG餐又~~吃到麩質(白醬  吃完才意會到裡面有加麵粉)

所以我的腸子就塞住了  而且挺嚴重的

後來靠瀉藥解決

在這邊推薦一款瀉藥--可樂通糖衣錠

吃完4-6小時會開始烙賽  但到隔天就好了  藥效時間不長

除了肚子會有點痛之外感覺滿好用

 

至於我為什麼會便秘咧

為什麼以前吃再多麩質都不會有事咧??

應該是這一個月按照TLS的吃法吃  身體已經清得滿乾淨

所以一吃到麩質整個症狀就出現了(請搜尋"麩質敏感")

另外就是我吃的一款藥會導致便秘也有關係

還有就是一直被助教ㄉ一ㄤ青菜吃不夠  雖然我覺得我吃的很多

因為我被便祕搞得很生氣  所以最後一天的菜偷放了點油想幫助排便

但後來向老師詢問後得知有一個"英橋淨暢茶"對排便很有幫助

購買之後就決定還是乖乖吃無油料理好了= =

 

來看看我吃了啥

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普羅旺斯燉菜

 

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煎蛋捲

  

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涼拌韭菜

 

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面目全非的肉魚

 

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蘿蔓沙拉

其實這個不建議吃  因為纖維跟營養都不多

 

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泰式涼拌海鮮

 

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煎蛋捲和甜豆燉菜

 

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三杯雞、秋葵和樹子冬瓜

 

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砂鍋魚頭

這個是媽媽弄的  魚沒有炸所以比較不香

 

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嫩煎豆腐

 

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清炒高麗菜

  

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鳳梨木耳雞

開始偷加油...

 

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豆腐菠菜雞肉餅

越來越油XD

 

到結束前寫的應該是心情抒發比較多

結束後再來寫完整一點的心得

以上

 

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燁之華

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